Taller de Profundización en la Meditación

Rating 5.0 out of 5 (7 ratings in Udemy)

What you'll learn

Comprender el proceso para lograr hacer de la meditación un hábito en sus vidas.
Técnica de respiración profunda. Los 3 niveles de la respiración.
Auto-observación como la base de todo proceso de transformación.
Calmar la agitación mental a través de la conexión profunda con la respiración.
No reaccionar en la vida cotidiana. Buscar mas espacios de silencio.
Liberar estrés, relajarse y ser más compasivo con uno mismo. …

Duration 2 Hours 58 Minutes

Paid

Self paced

All Levels

Spanish (Spain)

Rating 5.0 out of 5 (7 ratings in Udemy)

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