Übungen ohne Zusatzgeräte sind die wirkungsvollsten im funktionellen Training. Lernen Sie die korrekte Ausführung der einzelnen Bewegungselemente und bringen Sie Ihren Körper in Form.

In diesem Kurs lernen Sie die Grundübungen des Functional Trainings. Ein Satz von Variationen präsentiert das Training abwechslungsreich und kurzweilig. Schöpfen Sie aus diesem Baukasten und stellen sich Ihre eigenes Programm zusammen.

Dieser Kurs ist als Personal Trainer aufgebaut. Er vermittelt Ihnen alles Wissenswerte um mit dem Functional Training anzufangen und Richtig anzuwenden.

Ideal ist der Kurs für ungeübte und Personen mit Gewichtsproblemen, sowie für Personen die mal ein anderes Training ausprobieren möchten.

Besorgen Sie sich schnelle eine Trainingsmatte - wenn Sie noch keine besitzen, als Student in diesem Kurs einschreiben und schon geht's los!

Eine Trainingsstunde, die es in sich hat.

Viel Erfolg!