Je m'appelle Benjamin BROCHET, je suis Kinésithérapeute, Ostéopathe, Ergonome et certifié de l'Institut de Thérapie Manuelle de Paris. Je suis également présent sur les réseaux sociaux tel que YouTube ou vous pouvez me suivre pour profitez de nombreux conseils santés.

Je vous propose une formation sur les postures au travail, afin que vous sachiez comment vous tenir correctement pour éviter d'avoir des tensions musculaires et des douleurs.

L'objectif de cette formation, et que vous compreniez comment notre corps fonctionne ? Comment en arrive t-on à avoir des tensions et des douleurs ? Et enfin, comment agir ?

Grâce à des explications simples mais pertinentes vous serez en mesure d'appliquer un programme d'exercices à la fin de cette formation pour soulager votre corps, vous saurez comment gérer correctement votre posture, comment porter une charge...La formation se veut avant tout pratique. vous aurez donc une multitude d'exercice à mettre en place pour avoir des résultats intéressants sur vos tensions.

Il n'y a aucune connaissances particulières à avoir dans le domaine de la santé pour participer à cette formation, elle s'adresse à tous ceux qu'il veulent prendre soins d'eux au travail !

La formation se déroule en 3 parties

1) Compréhension du corps et du mal de dos

2) Comment agir pour se soulager (programme d'exercices...)

3) Aller plus loin avec des conseils pratiques

Je reste bien entendu disponible tout au long du programme pour répondre à vos questions !